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Influencia de la autoliberación miofascial versus estiramientos estáticos en un programa de entrenamiento de fuerza en miembros inferiores.

2016

El uso de diferentes estrategias en el calentamiento y recuperación de los deportistas son habitualmente utilizadas en la práctica regular de cualquier actividad físico-deportiva, ya sea en un simple entrenamiento o en una prueba de competición, teniendo como fin principal el conseguir las mejores adaptaciones o resultados en cada una de ellas. Hay numerosos estudios que pretenden averiguar las combinaciones más adecuadas para lograr dichos cambios físicos entre el reposo inicial de un individuo y el trabajo físico principal que pretende desarrollar, así como desde esta situación de trabajo físico a la de reposo final, siendo la activación inicial y la recuperación posterior a través de una…

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Análisis Biomecánico de la carrera en curva y línea recta: Efectos del radio sobre los impactos de aceleración

2023

Introducción: Correr en curva requiere de cambios biomecánicos comparado con correr en calle recta. Los atletas de velocidad se enfrentan a adaptaciones cinemáticas cuando corren en curva. Se generan fuerzas de forma asimétrica en extremidades inferiores, lo que conlleva a desarrollar asimetrías a nivel óseo-muscular. Objetivo: Determinar si existen diferencias en los impactos de aceleración en la extremidad inferior al correr en curva y calle recta. Material y Método: Ocho atletas, 5 hombres y 3 mujeres (edad 16,3 ± 1,7 años, masa 58,5 ± 11,4 kg, talla 172,6 ± 10,5 cm) especialistas en pruebas de velocidad 100, 200 y 400m ejecutaron dos series por calle de 60m a velocidad máxima en la call…

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